הייס פאַרקויף גוט קוואַליטעט פאַרשידענע פּלאַן דרויסנדיק שפּילפּלאַץ עקוויפּמענט

פיטנעסס עקוויפּמענט איז פּאַסיק פֿאַר דרויסנדיק געניטונג, אַזאַ ווי פּאַרקס, אאז"ו ו, און איז געמאכט פון גאַלוואַנייזד שטאָל פּייפּס פֿאַר גשמיות געניטונג.די לופט וואָקער קענען געניטונג אַלע טיילן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די געווער און לעגס. די ווירקונג אויף די דזשוינץ איז אויך קליין ווען ניצן די מאַשין.ווייַל פון די קליין פּראַל אויף דיין דזשוינץ, איר קענען געניטונג אין דיין אייגן באַקוועם היים אָן זאָרג וועגן שלאָס ווייטיק. די לעגס קענען זיין פרילי אריבערגעפארן 360 דיגריז צוריק און צוריק.אַן יליפּטיקאַל טריינער איז אַ סטיישאַנערי געניטונג מאַשין געניצט צו סטימולירן קליימינג, גיין אָדער פליסנדיק אָן אונטערטעניק צו יבעריק שלאָס דרוק.עס קוקט ווי אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​אַ טרעדמיל און אַ קליימער וואָס געוואקסן געווער.ווייַל דיין פֿיס נאָכגיין אַן אָוואַל דרך, די געניטונג איז נידעריק פּראַל אָבער נאָך גיט אַ פול קייט פון באַוועגונג פֿאַר דיין לעגס.ביגינערז און יענע מיט שפּירעוודיק דזשוינץ וועט אָפּשאַצן דעם.די געווער אויף די מאַשין גיין צוריק און אַרויס בשעת איר סטרייד, אַזוי איר באַקומען אַ גאַנץ גוף ווערקאַוט.מיט די מאַשין סימיאַלייטינג אַ פאַרשיידנקייַט פון מאָושאַנז, די קוואַדריסעפּס, האַמסטרינגס, גאַסטראָקנעמיוס, אַנטיריער טיביאַליס און די קנעכל שלאָס זענען אַלע ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס.עס זענען געווען קליימז אַז די צווייענדיק קאַמף געניטונג פון אַן יליפּטיקאַל טריינער איז מער עפעקטיוו אין ברענען קאַלאָריעס, עקסערסייזיז מער מוסקל גרופּעס סיימאַלטייניאַסלי, און איז אַ מער טיף ווערקאַוט וואָס קענען זיין אַטשיווד אין ווייניקער צייט ווי ווען ניצן אַ טרעדמיל אָדער סטיישאַנערי בייק.אָבער, ווייַטער פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז פיזיאַלאַדזשיקאַל רעספּאָנסעס פֿאַרבונדן מיט יליפּטיקאַל און טרעדמיל עקסערסייזיז זענען כּמעט יידעניקאַל, אָבער יליפּטיקאַל טריינערז זענען נאָך מער וווילטויק ווייַל זיי זענען ניט-פּראַל.